Be Fit Gym

Dispondrás de una zona de entrenamiento cardiovascular con equipamiento de última generación. Más de 70 equipos de cardio … cintas de correr, elípticas, steps, remos, bicicletas de diferentes tipos, incluso para personas que padezcan lesiones de espalda o tren inferior. Además tendrás la posibilidad de ver tu programa favorito de TV mientras entrenas, escuchar tu música conectando tu ipod a las máquinas, etc., conocerás una manera más amena y divertida de entrenar.

Se considera ejercicio cardiovascular aquél que permite llevar un ritmo cardíaco medio – alto, como andar, correr… y dura como mínimo 30 – 45 minutos. Alguno de los beneficios, además de la quema de grasas, es la reducción los niveles de estrés y el fortalecimiento del sistema inmunitario, entre otros.